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第三遍精读完这本书了。作为身心灵的入门经典，再次推荐。
第一遍精读，是在2012年，当时公司领导的家属们在一起做读书会，通过她们那个群体听说了这本书，还挺佩服她们的上进，回头看更是佩服她们的觉醒。那时候的自己还没有步入婚姻，对婚姻里的事感触不深，更多是对作者的好奇，对主人公的故事好奇。对智者的话似懂非懂，但觉得确实是这么回事，所以留了很多的标记，给很多人推荐过。
第二遍精读，是在2017年左右，当时很想看，借给朋友的书她一直没还，最后带着带标记的遗憾干脆又买了一本。这一次对主人的故事有了很多的感同身受，感觉智者的话真是智慧，这本书写的确实经典。
第三遍读完，提炼了精髓。主人公的经历，除了被外遇，实在是千千万万的女性都会面对的事情。如果你觉得自己的生活里也有一地鸡毛的时候，如何走出自己的一地鸡毛，本书有很好的指导。
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亲爱的，外面没有别人，只有你自己，是本书的核心和精髓。
上图则是核心的展开：
我是谁？这个发问是一个人觉醒的开始。我不是我的身体，不是我的情绪，不是我的思想，不是我的外在角色和身份，外在的一切都不是我。
我到底是谁？是真我，是自性，是那个独一无二的灵魂。而伴随着一个人的出生，身体、情绪、思想、角色和身份会把我和真我隔开。
如果说人生是一场修行的话，这场修行的本质就是不断的和真我联结，和自性链接，和本自具足的自己链接，活在丰盛富足里，活在爱、喜悦、平和的状态里。
何其自性本自清净，
何其自性本不生灭，
何其自性本自具足，
何其自性本无动摇，
何其自性能生万法。
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与真我链接的方式有很多，联结身体、倾听身体，觉察自己的情绪，关照自己的思想，梳理自己的角色和身份认同。
具体的方法有腹式呼吸、冥想、观念头，做转念练习。
烦恼即菩提，是开启智慧的契机，臣服于一切的发生，去掉妄念和执着，一次次去收获礼物。
每个发生都是礼物，如果带着信心，给它一点时间，耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的包装外壳，你会享受到它内在蕴含着的丰盛、美好，而且是精心为你量身打造的礼物。
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