久违的放松感。连续两周每天7点40起床，23点睡觉，身体的疲劳感卸掉了很多，心脏的不适感，也减轻了很多。昨天休息，跟着一个因运动新认识的上海姑娘一起去上海电影城看了新中国成立至今的电影展览，虽然没有太大的感触，但是也是对布置、光影构造的一种学习。参观电影城结束后，一起去高老九吃了火锅，去苏小柳吃了酒酿。虽然整个过程明显感到自己非常疲劳，但是坐下进食的时候，也会有短暂的休息，心情是喜悦和满足的。
风平浪静的闲暇后，我感受到自己因为和这个小姐姐的链接而感到幸福，仿佛有了友情，在上海的日子也没有过去那样单调。不过，我也可以明显的感受到自己与她的差异，这种差异也会带来不适感。但是，我想，人与人之间有差异很正常，差异太大，无法继续友情，也没有关系，至少当下是愉悦开心的，也是一件幸福的事情。
10月底的证书。还有49天就要考试，我承诺自己一定要考过3门，每门80分以上。这需要我把所有的题目至少刷2遍的。目前才刷完2分之一。这也是隐隐的焦虑。我还是要把行业该拿到的证书拿到。
说好的论文。每天至少拿出来3小时阅读文献，1小时开始写作的承诺，没有践行过。因此写作这个事情，从来都没有开始过。今天也许就可以开始了。
联系导师的紧迫感。我一直拖延着，看到一句话——不准备就是准备失败。我不想再失败了，还是要开始行动起来。今天也是最后一天和新的开始。
悬而未动的雅思。今天还是抽空下载课程，把雅思的课程还是学起来。
扫尾的工作。还有一点拖延的工作没有完全处理掉，还是要认认真真的收尾，不然工作丢了，就是去了经济来源。
空余的时间梳理及计划。如果我可以坚持23点之前休息，5点起床，6个小时的睡眠，加上中午1个小时，不知道我的精神状态会不会好一点。在精神状态好的情况下，把工作做好，有余力学习。工作8小时，提高效率，完成所有的计划，或者只给自己安排8小时的工作内容，不再安排多了。每天完成3件事就可以了。
空余的时间：早上7点到9点的2小时，中午30分钟，晚上7点到10点，3小时，加上通勤的2小时，一共7个半小时。通勤路上可以刷题2小时（如果精力尚可的情况下）。中午可以刷30分钟题目。晚上7点到9点运动2小时，保证睡眠和白天的工作状态。剩下3小时用来复习资格考试、论文和英语，各1小时。
重新捡拾起勤奋、努力。人生大抵要一直努力，不能停歇。我觉得自己的身体越来越吃不消压力和持续不休息的工作。
以上是周日至周四。周六至周日，出去做家务8小时外，白天补觉2-4小时。剩下的时间分配到学习上。
生而为人是有勤奋的使命。生而为人是当为理想再努力一把的。生而为人，过好每一天，后半生也不会差。
幸福感建立在他人身上是不稳定的，但是建立在自己身上却十分稳定。每天按照计划好好生活，目标和想要的生活就来了，也是一种给予自己的幸福。先爱自己，再有余力去爱别人。帮助去实现理想吧，也照顾好自己的身体。
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