晴空万里的Wendy日更2021-01-14

今日一早按照我这一个多月来形成的生物钟早起5:40打卡，在6:40出门锻炼，跑步5公里。在我的预料之中成功跑入35分钟，33分钟跑完5.1公里。

第二件事情是最近锻炼，使得我的体重也有明显的下降。经过1个月的时间，我今早惊喜成功从57.3公斤降到52.6公斤。不知不觉中就减下来了，其实也没有特别控制饮食。就是晚上注意一些，不吃太咸太辣的食物。

亲子教育方面，我注意到孩子情绪稳定的时候特别乖。我和她爸爸注意尽量让她情绪稳定的时候学习。