实际效用

烹饪饭菜，是能够探寻事物本质和掌握事物原则的创造行为，而且做饭是每天重复进行的行为，它对提升自身教养是极其有效的。

因为做饭这一行为能够提高人的食物鉴赏能力，是一种能够产生实际效用的学习过程。

做出美味的饭菜，不但让人吃得健康与满足，而且能够化解人的焦虑，提升专注力，心情也会变得平静。