辟谷第四夭

早上称体重

第四天早上

晚上体重

第四天晚上

运动5公里。

运幼

早上起来称重打卡，感觉好忙碌。

服气很慢才能服进去。坐着没有站着效果好。

早上267期超凡10组读书，读了半个多小时读完没总结。一会补上。

期盼已久的裂变课，这次又没跟上。突然发现有些抗拒学习这个裂变，脑子反应很慢。学习的内容半天转化不了。

让我想起了那天跟老妈的一个情景。其实有时候自己觉得很简单，但是对他们年龄大的人来说就很难。一下看到了自己的未来。自己老了是不是也会这样让人嫌弃？

明天回老妈家看看她！

中午跟大秘书姿态聊了1个多小时。有时不常联系并不代表心里没有。对方的一举一动可能都会被在乎的人”看到”。

晚上跟唐朝老师学习那些文字。曹老师是我最佩服的一个人。非常的有能量，并且活的非常通透。很认真的教我们学习。纳西族的文字。今天学习了天、家、春、夏、秋、冬。喊、说话。最后一个做交易没看清楚。

今天还是比较平和的一天。