停止后继续的困难

从心底里期待能长久进行一件事情，如阅读、运动、记录（写作）时，如果某天突然停止了，重新开始或是停止后继续总是显得那么困难。

其实自己心里明明知道，只需要去做就会慢慢找回状态，但似乎总在害怕些什么。

那种压力或是担忧到底来自哪里呢？

直面内心的时候，我想，那是因为害怕再一次的失败，再一次的自我失望。所以，索性就不要开始，那么就不要去面对可能的结果。

事实上，需要修正的是从一开始对自己的期待，我们对自己的期待，总是很容易陷入一次就成功的妄想。很难接受很多良好的习惯，是需要经历多次的失败才能养成。其实每一次失败都不是重头再来，每一次都会比上一次要更加容易，因为先前的经验并不是完全丢失。一旦开始行动，肌肉记忆或程序性记忆（技能）等可以被逐渐唤醒。自己恢复跑步的时候总能很快找到节奏和愉悦感，恢复记录写作的时候也总能让自己在这个过程中加强自我思绪的梳理，从而强化写作本身能自我受益的信念。

今天的记录是随心的，初衷是让自己行动起来行进第一步，而无关自我限制的条条框框和对未来结果的期望。很高兴，我做到了。

让记录和写作服务于自我成长本身，是做这件事本身的核心意义。