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丁香生涯工作坊 沙龙活动心得

丁香生涯工作坊 沙龙活动心得

作者: 我不是右手 | 来源:发表于2018-12-19 16:44 被阅读0次

1.游戏 男0.5角 女1元 主持人提出钱数,参与者进行组合,余出的人员淘汰。

2.角色扮演,亲子,师生,三角关系。最后褪去扮演的角色。

3.情商理论简介

丁香生涯工作坊 沙龙活动心得

1.转移注意力。数学题难,换其他科。

2.自我暗示,我能行。

3.系统脱敏,先处理情绪,再处理行为。表扬特质,批评行为。

4.适当宣泄,听歌,聊天,大哭,但不是打骂等。(艺体楼,宣泄室)

5.寻找希望,看蓝天白云,看出口(刘老师做核磁),深呼吸转移注意力

6.现场放松,冥想,走在考场的路上……

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4.停——想——行(学前孩子查数,拍双肩)

5.看到提升空间

6.幼儿园孩子囧况,换位思考感受。

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张教授,女,心理学专家,香港

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