今天早上失眠了，醒来看看手机才四点多，有些担心以后一直睡这么四五个小时会不会未老先衰啊。
没有继续睡下去，浏览了下新闻，又把消消乐的精力值打完了，再看时间已经五点半了，我的闹钟定的是五点四十五。我静静地躺着等着闹钟响。
这个冬天基本没怎么晨练，所以决定伴随着天气的转暖开始晨练。说起晨练也是从去年年后开始的，我并没有昨天每天全勤，但是效果还是有的，其实我只是绕着小区慢跑一圈，虽然不远但是刚开始还是很难受的，跑下来感觉胸是疼的，不停地流鼻涕，我知道挺过这个适应的阶段就会好的。果然经过一段时间的慢跑最初的不适已经不存在了。而且经过这一年的锻炼感冒比以前少的多了，一年中好像就一次感冒吃点药很快就好了，记得以前每次感冒都又发烧又咳嗽折腾半个多月才能痊愈。
我喜欢晨练还因为我觉得只要早上的时间才完全属于我自己，途中虽然短暂但是可以放空大脑，专注的去想一件事情却思维活跃，思路清晰。白天基本都要被工作的事情占据，晚上下班回家大脑经过一天的洗礼表现的沉寂、慵懒和混沌而且有其他人的时候还要去迎合别人，感觉也不能完全属于自己。
我换好装备六点半出发了，一路慢跑，途中在路灯下拍了张照片发到朋友圈署名——今年的晨练开始了。在我刚发完朋友圈的时候，街道两旁的路灯灭了，似乎是专门为了迎合我的拍照似的。
虽然户外很冷但是经过半个小时的慢跑到家以后已经汗流浃背了，脱下潮湿的衣服光着膀子一种淋漓的快感令人陶醉，这就是付出后的回报。我相信量变积累到一定程度终究会发生质变的。还是那就话——唯有读书与运动不能辜负。
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