成功的事：德语学习。德语电影《我是谁》。看书《秘密》。
失败的事：浪费一个下午的时间玩期货，得不偿失。期货卖点4991，4999，5002，5007，5015，5023，5075，5072，
反思：加仓太频繁，以后需要以10个点为一个单位。
改进：记住朋友生日，送上祝福。培养习惯：做最困难的事。延迟满足。细嚼慢咽。出门用香水。提高新陈代谢：运动，吃早饭，吃辣椒，温度热的地方。提早一天早点睡觉，写好明天要带出门的文件。每天暗示自己培养习惯。学习跳舞健身。学会冥想。
感恩与祷告：希望新冠快快过去，有机会回国和家人吃晚饭。
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