培珍老师分享
春天是一个万物生长的季节，可有的宝宝这个时候会出现腿痛的症状，特别是在晚上睡觉时，这就叫“生长性骨痛”，如果出现这种情况，妈妈们就要警惕了，宝宝可能缺钙了，随着运动量增加，部分钙会随着汗液流失，户外锻炼会使骨循环的血流量增加，骨代谢增多，因而骨骼对钙的吸收和利用也就随之增加，此时补钙，必然事半功倍
中国居民膳食矿物质的推荐摄入量，正常儿童大概一天钙量是800到1200毫克的钙，我们的饮食摄入钙量大概是400毫克，一天一袋牛奶（200毫升）可以摄入200左右的钙量，一天就是600左右，差的那部分怎么补进去呢？
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靠饮食补充也吃不进去了，所以需要额外补充钙剂，那其实钙的吸收率是有限的，像很多人说喝骨头汤可以补钙，骨头汤油多，喝多反而不利于健康，它的钙也并不利于吸收。
那有没有人喝过碳酸钙呢？其实碳酸钙是不溶于水的，所以它需要靠胃酸来消化，对于儿童来说，胃酸并没有那么多，反而会额外增加负担.
所以我给孩子选择的是美乐家一款专门的儿童乳钙「熊宝宝乳钙矿物软糖」卡通形状，天然的奶香味，小孩很容易接受。熊宝宝乳矿物软糖它里面钙镁配好的，钙是从100%的牛奶中萃取的，纯天然没有污染，不需要胃酸来消化，一颗乳钙含55毫克的钙含量，吸收率高达96%。
根据孩子的年龄适当补钙，按4岁孩子作为标准，他一天需要800毫克的钙，那么除了正常饮食摄入600毫克的钙以外，其余部分可以通过乳钙来补充，一次两颗乳钙，就补充了100左右的钙量，一天两次，这样一天的钙含量基本就够了
熊宝宝
熊宝宝
熊宝宝
宝宝们，除了正常饮食和额外补充钙剂，充足的睡眠和适当的运动也很关键哦。补钙正当时，宝妈们一定不要忽视了哦！
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