好运的阿玲-读书笔记

断舍离：在断与舍的交替里，脱离对物品的执念，达到轻松自在的状态。

实行断舍离的原因：

是一种不收拾的收拾法（适合懒人，一种整理方式，而不只是打扫）

为了保持好心情；

1、 筛选物品的两个维度：当下+我与物品的关系，只有对当下的自己合适且必需，也确实在用的东西，才会留在自己的空间里。

2、 通过不断筛选物品的训练，当下的自我就会越来越多呈现在自己眼前，人就可以对自我形象做准确判断。

3、 允许自己使用高级的东西，这种机制一旦运转起来，看待自己的方式就从过去的减法变成了加法。

4、 先让自己快活起来，再把不快活的人拉到自己的快活引力圈。

5、 从住所、职场等近距离入手，让自己置身于快活的空间。

6、 夺回被浪费掉的空间和能量。先诊断出物品从身上掠去了多少能量，然后通过筛选物品的行动，实现自我完善，这就是断舍离的精髓。

7、 筛选物品带来自我觉察，了解自己，放下过去，发挥潜能。