解乏

我基本是不午休的，即便是在容易困倦的季节。一来，觉得时间不够用；二来，时间确实挺不够用（于我而言）。

那么问题来了，午间困意来了怎么办。我梳理了一下我的解乏方法：

一，事项顺序安排：出场顺序很重要，不同形式的事项，合理调序。比如，我会先看纸质书，到了一定时间，有些倦意了，就切换另一种适合的事项，比如视频课程和作业，这会要调动更多的注意力和脑细胞，精神也跟着提了起来。接着我开始写作，趁着思维还活跃着。

二，工作的事与生活的事穿插：完成一整块事项后，穿插一些生活的琐事，比如记录日程、记账、喂猫、铲猫屎、给植物浇水，诸如此类。

三，身体舒展：站起来做个拉伸，跨房间走动，路过洗手间镜子时，给自己一个灿烂的笑容。

四，不排除个别时候因夜里睡眠质量欠佳而导致的异常困倦，这时就不能硬撑啦，而是合理顺应身体的感受，定个二十分钟或半小时的闹钟，打个盹，醒来，喝水，回神，恢复元气。

下午是多好的一整块时间啊，就这样日复一日地，充实度日。

20240906，下午，今日就此落笔