2021年9月7日星期二，清晨8点50分开始进行今天的晨练日记。
今天也提前在睡梦中醒来，大概在清晨6点半左右，算不上惊醒，感觉挺自然的，可能是慢慢养成了习惯。大脑可能觉得，天天被闹钟鸡叫醒，还不如自己醒来。哈哈哈，把大脑意识当作一个对象来对待和观察，感觉还挺有意思的，这可能就是平常所说的“自己和自己较劲”。听起来像是不好的形容，但我觉得这是观察自我的一个过程，是一种进步。
继续了近半小时的回笼觉，感觉内心得到了极大满足，心情都要舒适很多。我想到，以前似乎也是经常有这种感觉，起床时被惊醒，需要马上起床时，就会浑身不舒服、不耐烦，不想爬起来。但是在提前半小时或二十分钟叫醒自己，然后再进行短时间的回笼觉，再次叫醒自己时，就不会觉得起床那么难了。所以，我的大脑意识是否就察觉到，前几天清晨7点时，我被闹钟鸡叫醒时的难受感觉，所以它调节意识，控制意识在清晨6点半左右提前舒醒，然后我会继续进行短时间的回笼觉，清晨7点闹钟鸡叫的时候就不会那么难受了，从而不会影响我一整天的心情。以此类推，似乎很多事上都有类似的情况。突然发现，我们的大脑机制真的很智能，在你没有意识到的时候就进行了自身的调节。
起床穿衣，简单洗漱时，发现了墙角有几只小蟑螂躺着，多条腿在不停抖动。我哈哈一笑，总算制住你们了。昨天下午，找了个卖蟑螂药的大爷，买了瓶蟑螂喷雾，大爷让在蟑螂出没的墙角、墙面进行了药物喷洒。昨晚我睡前喷洒了一下，今早就起了效果，心里欢喜之极，毕竟受蟑螂害久矣。
用纸巾清理掉蟑螂遗骸，我拧着垃圾袋就出了门。迎着清晨的朝阳，慢慢地向晨跑区域走去。路上，已经有不少父母骑着小电驴，载着孩子，前往不远处的小学。阳光柔和，风景优美，此时此刻，我应该拍一张照片，记录一下此时风光。于是掏出手机，对着街道，人行道拍摄了几张，拍完之后点开一看，“什么玩意”，感叹一句后发现看到的景象和拍出来并不一样。我相信很多人拍照时都会有这样的类似的感叹。摄影技巧需要纳入必学的计划中了，前期可以先查找手机拍摄的技巧。
沿着绿荫人行道向前慢跑，看着周围的景观，听着手机外放的纯钢琴音乐，嗅着树木散发的味道，尝着嘴里吐出的炽热气息，仔细感受心脏跳动的旋律和小腿肌肉酸疼的感觉，瞬间觉得这才是现实感。
今天的晨练者不少，行人也陆续出现，我的跑步节奏一如既往，尽量让自己在身体的极限边缘徘徊。今天又发现一个跑步小窍门，即在心默念“1、2、3、4，2、2、3、4，3、2、3、4，再来一次......”,以此重复进行。让这个口号跟随你的跑步节奏，会极大增强你的跑步坚持距离。当你沿着默念着口号，身体要达到极限时，口号可以换到了“再来一次，1、2、3、4”，似乎身体总能再坚持一会。这是否是因为我们潜意识里“1”代表的就是开始，就是起点，任何人都不想在起点就倒下，所以身体会下意识的在口号“1”出现时再进行坚持。这让我想起，军训时的口号，“1、2、1”，难怪军训总是能坚持一天，很少有人退出。
晨跑结束，直接来到晨练场地。比较诧异的是，之前悠闲的老大爷居然在锻炼，而且还是蹬力器。大爷之前有一只腿脚不便，现在把蹬力器蹬得做呼呼作响，丝毫看不出腿脚问题。之后我进行了一套组合练习，而且今天做俯卧撑，感觉要好很多，虽然依旧汗流如水，不过还是感觉腹部和手臂肌肉的增强。
晨练完成，听着舒缓的音乐，买了粥，再给自己拍张自拍，感觉起早的节奏还不错的。
回到家，冲澡，喝粥，浏览新闻，打开笔记本时发现8点50分了，超时了点，不比太在意，现在总感觉有一种“采菊东篱下，悠然见南山”的舒适。
上午10点4分完成晨练日记，速度提升了一些，继续加油。
深夜10点32分开始进行今天的学习日记。
比计划时间晚了32分钟，主要原因是之前的学习时间中，采用了昨天学到的“读书结构分析法”，分别是“概念图”、“结构图”和“因果图”。由于之前的分析只有“结构图”，所以在今天学习时间，我就把“概念图”和“因果图”加上进行分析。加上之后似乎还感觉还缺点什么，于是又补充了“为什么学习”和“自身的需求”两个分析模块，重新进行了整本《费曼学习法》的结构梳理。
然后在梳理“结构图”内容时，发现书籍中对“目标”的概念和筛选方法似乎和我之前用的挺类似，但还是有一些差异点。于是我用书籍中的方法重新对我的人生目标与计划进行了分析，得出结果和之前分析一致，并在计划上不足了很多缺失的地方，让我明白了目前的中心，解决收入问题才是生活稳定的根本，所以后面的重心就会已收入为主。
现在回到上午晨练日记完成后进行了短时的放松，中午11点开始了对几个平台的《自由者日记》上传。我调整了每日计划，以后上午11点至12点进行前一天的预备好的文章、设计、照片和短视频上传，其他时间保持不变。这样就不太会为一整天都上传文件或者一整天都工作而烦恼了。
下午工作时间中，我有注册了几个设计平台，分别是千库网、搞定设计、视觉中国、UI中国和优设网。分析后发现，千库网和千图网类似，需要独家销售的权利，不过可以进行一个设计模块中的自由工作和自己选单；搞定设计也是需要签订电子合同，自行接单，不过目前看单子量比较少，价格也不高，可以看后面发展情况；视觉中国可分为500px中国版和视觉me两个平台，500px中国版可以进行照片上传，贩卖获利分成，视觉me需要上传10张原创设计图成为认真设计师；UI中国需要至少5个首推组片才能成为认证设计师，暂不推荐；优设网是一个发设计文的网站，暂时也不推荐，以上就是今天的设计平台分析。
晚饭后看了一会儿小说，傍晚8点开始进行今天的学习，然后运用昨天学到的知识整理完成《费曼学习法》这本书的结构，并对自己的人生计划进行了优化分析。
我感觉自己是真正的学到了知识并且在运用起来，相信以后会更好。
深夜11点10分，完成今天学习日记。
提示自我：准备好多种学习方案和备用计划，当环境变化时，能拿出适应变化的备用计划。
自由者Q
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