《精进 如何成为一个很厉害的人》 P58
发现人生中的更多可能选项
我们是如何走入两难困境的?
网友经常来信像我诉说他们的烦恼,这些烦恼大多关乎选择,特别是关于个人前途和事业发展的选择。读多了,我发现他们遇到的问题有一些共性,下面就是两个代表性的例子:
案例一:我从高一开始想学动画制作,大学的专业也想选这个,但是高考失利让我没有读上想读的专业,而是读了国际贸易。我现在大二,在顾及自己专业的同时还要去动画学院蹭课,同时还要搞社团,忙得一团糟,还感觉什么都没做好,同学都说我压力很大,但我真的很迷茫,希望你能帮帮我。
案例二:我是一个刚毕业的大学生,在一家公司作者无关痛痒的工作,我渴望去大城市展示自己的才华,尽管我没有什么才华可言。我想做一些有技术水准的工作,不停学习一些专业技能,我渴望到一个能用得到我所学专业知识的地方去,尽管我不专业。正式这种不专业让自己很没底气,没底气就没信心去,突然发现我居然这么懦弱,或者说,自卑吧。
两个人存在共同的模式:从当前处境、理想目标和内心状态三个方面来看:
Paste_Image.png总结下可以看到这样的模式:
1. 有唯的理想目标
2. 理想目标与当前处境相反或者相差悬殊,两者构成严重冲突。
3. 理想和现实的矛盾导致了糟糕的内心状态。
我很理解求助者的心态。他们感觉自己就像调入了一口深井,四周无路可走,爬出井外成了唯一却似乎不可及的希望。可事实真如他们感受的那样么?
当我们陷入某个人生困局时,困住我们的不仅有外界的客观现实,还有我们过去的经历、习惯和思维惯性。这些东西会在我们思考是自动植入“隐含假设”,从而限制了思考的角度和范围。其结果是我们通常在两三个“可见选项”中去做决定,而意识不到更多的“可能选项”。
可见选项:从我们的个人经验和当前情境中自动产生,显而易见,无需主动探索和发现。
可能选项:指被发现的潜在可能性,来自与我们关联的未知世界,或者已知事物的深层信息,需要我们主动探索和发现。
隐含假设的威力在于虽然他们存在,你却已是不到,只是时时刻刻被它们影响着。在以上的两个案例中,,仔细分析一下,就能发现三个人各自具有的隐含假设:
Paste_Image.png上面这个表格中隐含假设粗看都有一定的“合理性”,但是仔细推敲一下就会发现,他们不过是不同形式的“偏见”,并没有充足的证据证明这些假设是对的。如果求助者能意识到这些假设的不可靠,廓清这些假设的不合理成分,就可以挣脱这些假设给自己思维造成的束缚,从原先“无路可走”的假象中走出来,发现新的改变现状的途径,进而为自己的人生找到一些新的“可能选项”。按照这个思路,我们看看这两个求助者怎样走出困局。
Paste_Image.png当然,我这里所列的可能选项只是部分可能中的一小部分,还可以有很多。由于求助者给我的信息有限,所以我只能列出这些了。求助者显然对自己更加了解,只要运用这个方法,在对自己情况全盘梳理的基础上,就能发现更多的可能性。
当我们在人生中遇到某个无法摆脱的僵局时,先不妨试试这三步:
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找出潜意识中的隐含假设
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识别隐含假设中的不合理性,进行校正
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形成新的更灵活的思维框架,在此基础上思考出“可能”并进行尝试。
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