今日08-27

一段时间不写东西，脑子就会觉得有些乱，然后就是不停地有焦虑感。昨天晚上的睡眠监测数据显示了一个笑脸，深睡有一个小时，整个睡眠时间超过了六小时，算是睡得比较好的一晚。当你把事情放下的时候，就能获得很好的放松。

做事情需要框架，这是最近思考比较多的。吴军老师分析历史用了一个内外框架，内部需要控制力和向心力，外部看破坏力和离心力。四个维度，能把一个组织说的明明白白，组织如何发展，什么时间需要更强的控制力，什么阶段需要更强的向心力；适当引入一定的破坏力，一定条件下也能促进组织的破坏性创新。

记录对自己最有用的部分，是对自己今日心情的梳理，那些读书、读文章学到的工具、有用的话反而没有那么大的作用。对自己心情、情绪变化的反思和忠实记录是最有价值的。太急于得到上级的肯定，把自己无法推动的工作作为发泄到同事身上的借口，本可以很心平气和地指出来，哪里看到了问题（讲事实），询问本人是什么样的想法，提出解决思考，自己再根据自己的要求和标准，讲建议和要求。这样做下来，不仅当事人能接受，自己的心态也会更平和。

全天工作下来，计划性还要提高。清单、清单、清单，这是写在笔记本扉页上的字，不写清单，就会觉得整天的节奏都是乱的了。事实上是工作中只是考虑到了迎合上级的节奏，考虑自己的节奏，并没有主动去对接下级同事的节奏。一来会打乱他们的节奏，管理上就会让人不舒服。二来自己也没有计划，想到什么就是什么，计划性不强，容易陷入焦虑，恐慌，急了就想骂人。

永远不要去试图揣测他人的内心，真实地做自己才是最简单的。因为你总要去面对纷繁复杂的世界，世界的不确定性是你无法去控制的，你能控制的那部分可能也只是世界给你的欺骗性表象。责怪其实最没有向心力，一出现责怪就是在把事儿和自己的坏情绪往外推，推就表明外界会给你一个反向作用力，当你有能力消化这个力时，事情会朝着你期待的方向前进。当你无法接住这个力时，受伤的就是自己，因为这个力是他人本能会传递回来给你的。

想想自己吧，孩子马上要开学了，还没有认真看过他的录取通知书，也不知道什么时候开学，应该做什么样的准备。和最爱的人相识相知相爱11年了，没有认真地表达过自己的心情和爱意，什么都要留到有能力去表达，好像形式太单一了，用心不够才只会一种表达方式。一顿精心准备的饭菜，一个贴心的照顾，在她累的时候接过手上的孩子，这些细索的事才是最真实的表达。

谢谢你们，每天给我力量和自信。

今天把这个专题的名字改了，叫做今日，我想让自己思考的范围再一次扩大，能守住自己的这一个小天地，自由地表达自己，发现自己，改变自己。