【为啥开这个课?】
在高节奏、高压力的生活状态中,我们总会出现很多情绪遇到很多压力以致心态失衡。2015年丰盛姐开设的十期《减压训练》课程中,更是看到大家在家庭、工作、健康、财富等方面疲于奔命,亚历山大,很多人生活在困境乃至绝境中。良好心态的调整对当下人来说不仅是非常重要的,甚至说成为必备技能。你能面对并挑战多大的压力,你将收获多大的人生成就!
2016年年初丰盛姐的网络课《积极心态调整》一开就受到了大家的欢迎,遂决定用一年的时间陪大家慢慢走过。
【为啥在每个节气讲?】
每一个节气,都是一个最好的调整身心状态的节点,从节气入手,事半功倍。
【为啥开一年?】
一年24节气,错过一个要再等一年,体悟这种变化需要一年,同时,人的身心能量状态的调整不是上一两节课就搞定的,太长太短都不合适,一年刚刚好!
【这课主要干啥的?】
调整心态,减缓压力,提升大家觉察能力和随时调整心态的能力
【课程怎么上?】
每次一小时,四个内容:
第一:讲一个节气
以24节气为契机,将天地人的思维纳入我们调整心态的过程中,在感悟天地气机的基础上,从身体、情绪、关系三个层面觉察调整我们每个人当下的心态。
第二:讲一个主题
依据节气,每次选择一个主题跟大家分享,在顺应天时感知觉察不同节气下我们身体、情绪和各种关系的变化与不同。
第三:做一个练习
光有道理肯定是不行的,基于主题每次重点进行一个小练习,帮助大家更好的感知觉察并调整我们的心态。
第四:互相问答时间
【全年课程安排】
积极心态一整年注:第一次开课时间:2016年2月19日 (立春雨水节气合并)
【适宜人群】
长期处于高强度困扰及压力人群
受情绪困扰不能掌控人群
有一定调整能力需要持续提升人群
【课程导师】
积极心态一整年王一一 (丰盛姐)
心理咨询师、婚姻家庭咨询师
自我成长心理专业实践6年,自我管理(GTD)实践3年,培训200余场,咨询300余人,有近千小时的咨询经验。在心理咨询及培训方面,尤其在个人成长、心态调整、家庭关系等领域经验丰富。
很多学员(女学员啊)老抱着姐哭,那啥,姐能量场比较大吧,低调低调!因为是网络课程,个别同学你们上课要自备纸巾哦!
【丰盛姐主讲课程】
《积极心态》《减压训练》《自信表达》《有效沟通》
【开课时间】
2016年每个节气日
【课程费用】
全年24节网络课仅300元
【缴费及报名办法】
积极心态一整年微信帐号:18610633986 添加并联系确认
【微信群】
1、 缴费后请及时跟丰盛姐联系,拉你入【积极心态一整年】群。
2、建群时间为2016.2.15
(注:丰盛姐线下课程近期亦将隆重推出。)
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