#晨间日记# 02-27 学习再多的健身知识，不如动起来

最近的几天一直寻找自己与自己的相处模式，以及如何才能很好的在家学习。
很多之前培养起来的学习方法以及健身方法都会在不同程度影响自己。因此，针对如乔布斯所说你的发生的事情如同一条线一般在影响着你。

因此，我需要对自己的简书的进行一个规划。

首先，我的晨间日记还是要继续写起来的。日后使用#晨间日记#的专题。

格式：#晨间日记#-日期-写一个标题吧。

其次，#圆圆日记#在于是对心得的输出。

最后，要说一下我的标题为何起名为“学习再多的健身知识，不如动起来”。
以我最近几天的心得来说，我在网课中找了很多关于健身的知识类视频的学习。但发现真的很难跟着去做下去，主要是都太无聊。但我之前学习的莱美的课程就不一样，里面搭配了很多好听又动感的音乐，学习起来真的是太开心了，简直幸福的不行，因此，我感觉，与其学习很多健身的知识，不如在每日的行动中，慢慢地找到自己的健身幸福点。

晨间日记模板：

1. 星期4 起床时间：11：30 睡觉时间： 2：00 100斤目标倒数日：69天

2. 记录生活：
   番茄时间：没有使用软件
   日语学习时间:3小时30分
   美国律考:0
   健身时间：50分
   护肤（美容仪使用情况）：无
   饮食（是否健康、吃的啥）：牛肉萝卜 很健康
   正念（身体扫描）：10分

3. happy bank（3 coins）：
   开始慢慢找回生活的节奏，自己永远都有让自己不断回血回魔，变得更好的力量
   睡前做了身体扫描
   与坨坨的睡前甜蜜时刻，嘻嘻。

4. 今日计划：
   自己做对做计划很是忐忑啊。
   1）. 第二课与第三课的内容
   2） 健身 1小时
   3）. essay 一篇

5. 成为自己的心得（兴趣爱好、精神感悟、看书、电影……）
   与自己和解，找回自己的力量。我应当可以确信自己就是那个有着完整人格的，内聚性人格的小代。我可以哒。

6. 反思与我要创造的生活：
   继续明确自己的追求，我想要一种极简的生活
   番茄小时真的是有用啊。