《非暴力沟通》学习

这几天在参加一个非暴力沟通的学习。。虽然这本书自己看过，甚至花了十几张的思维导图，但字面上去梳理的并没有走心。。于是这次的学习现场的互动让我又得到了重新的收获。。

每个人他沟通的时候都有一个目的。或者说美好的愿望。。只是这常常会被人所忽视。因为沟通必须是双方的。互相能够被看见而且被满足的。

而非暴力沟通并不不是指口气温和说好话。而是去目标清晰地表达自己的感受和需求，与对方产生一个互动的链接。。这个沟通的背景其实也很多变。因为不同的沟通对象你说使用的方法对方感应到的态度都是不一样的。两人不一样的关系背景所产生的效果是不一样的，需要因人而异。

同时作为一个沟通的一员，为了更好的作为一个沟通的出发点也作为被沟通的接纳点，我们需要修炼自己成为一个像长颈鹿一样强大远视并且可以把多次的是合欢消化为自己的养分的强者。有了强大的自主动力和消化系统，会增强我们的能量，减少我们的内耗，平和我们的矛盾。

然而还有一句话说懂得了很多道理，却依然过不好这一生。。所以我们需要在生活的小节中觉察和修炼。