面对提起，转身放下。

很多时候我们总是生活在痛苦焦虑中，感情，婚姻，儿女，父母，事业，升职，退休，社会关系等等，只因为放不下，锁住你的那个世界。

那些已经变成你生命成长障碍的，同时也是给予你依恋和爱的人，那些权力，财富，名望是奴役你的枷锁，也会让你无法自由。

想起一位大师讲过的一句话，面对提起，转身放下。

这里的放下指的是不要将一切，时时刻刻地背在心上，但，也不是懦弱消极的逃避，不负责任的放弃。

不管你经历了什么，幸与不幸，顺与不顺，不管明天未来如何，都是你自己创造的，不要推脱给命运，时运，天意，天命以至于神灵。

当你完全的接受自己，心甘情愿的做自己的那个片刻，你才真正的开始成长，像小草一样翠绿，像花朵一样绽放。

当你能够从当下，此时，此刻完全负起对自己的责任，命运才会掌握在你自己的手中。

当你不再推卸责任，变得坚强变得独立，也才能够真正品尝到来自内心深处的自由感，真正做自己的主人。

生命包含了天堂与地狱，没有痛苦哪来快乐，没有悲伤哪来幸福。

学会接受负面情绪，放松的与它相处，不拒绝不逃避，如同接受夜晚一样，这份接受会让我们的生命更有丰富的内涵。

面对，提起，转身，放下，这是人生的智慧所在。