布鲁巴奇等人认为教学反思的方法主要有：反思日记、详细描述、交流讨论和行动研究。
其中的日记和详细我深以为然。
至于说讨论与研究，不是不重要，而是因为基于各种原因，我暂时不大可能做到。
而反思日记与详细描述是我想做，断断续续在做，感觉坚持做无限好的事。
当然，反思与详细描述，布应局限于教育事件。每个人，如果对自己，能够坚持日记与详细描述，都会有更丰富的人生，更真实地认识自己，从而，让自己生活得更好些。
晚上，做完自己认为最重要的事情后，我与老公通微信聊天，问小必今天玩得怎么样。
老公说，小必正在闹情绪。
因为表演结束后，小必等着看放炮，老公说，那是骗人的，于是小必回家洗澡。可是洗澡到一半的时候，就听到了放炮的声音，小必心急火燎，身体没擦干，怎么也穿不上衣服，错过了放炮，非常不开心。
跟老公聊天的时间里，他正在闹情绪呢。
老公说：他明天不出去呢，要跟奶奶在一起。
应该是激将法吧。
我说：怎么能不出来，要去吃波波鱼，很好吃，环境也很美呢。
老公说：他不吃，他不想去。对吧，小必。
小必说：我不出去。
我说：我跟小必聊一下吧。
小必接过手机，勉强哼了一声。
我从家里的冰淇淋说起，等着他来帮挑选呢。
又说，我想你，姐姐也想你，等着你来帮忙挑呢。
姐姐在房间里喊：言过其实，言过其实。
我想：有些话，可以言过其实。感情如果可以让人开心，为什么不说出来，哪怕言过其实。
我继续和小必聊天：
我讲我们吃啵啵鱼的故事，讲环境美，讲有酸梅汤，又饭，有好吃的鱼，还有鲜榨果汁。
小必在那一头说：我不想出去。
我：可是，这么好的东西，就是想着跟你们一起分享啊。
小必：我不出去，好吃你们就跟老爸一起去吃吧。
该得多大的情绪，才会这么坚决？既然诱惑不行，那就聊别的吧。
我问他：几天看什么书，然后聊到书中的英雄人物都有抗挫能力。
小必在那一头喊：那是假的，不是真的。是神话故事，是编出来的。
我：也有不是假的呀，比如马小跳、拇指班长。
小必：那也是假的，是作家写出啦的故事。
我说：假的也是作家写出来的呀。能写出这样的作品，你想作家心里总该装着英雄吧，他心里不可能遇到一点挫折就放弃，不然，写出来的不是英雄而是狗熊了。如果你也能写出这样的人物…
小必：那不好，要很辛苦，要熬夜写出来的。
哎，此路不通。闲聊吧。
我；你今天几点起床？
小必：老爸说我犯困，其实我不犯困。我不止七点半起床。
我：你是想七点半起床，对吧。
对。
那你很棒啊
我不棒。我们同学都不到七点半就起床了。除了康毅，他是九点才起床，其他的都很早就起床了。有的一点多就起床了。
你是认为越早起床越棒对吗？
嗯。
这说明你很棒呀，想让自己做个早起的人。
不过一点多起床的事傻瓜。
你不是有一点多起床过吗？
我那是没办法，第二天喔就会补觉了。
身体是革命的本钱，我们要爱惜他，有好身体，才能想吃就吃，想玩就玩，才能好好学习呀。身体如果犯困，那就是表示，它不舒服了，就应该多睡一些。
……不知什么时候，女儿出来了，蹲着沙发旁，说：我觉得你像外婆，你都讲半个多小时了。
挂完电话，女儿还是重复着相同的话语，我问：为什么？
她说：只听到你的声音。
我把前因后果讲给女儿听，然后说：现在你还觉得我像外婆吗？
女儿说：还是觉得你像外婆。
说实话吧， 那时的我是不痛快的，我不喜欢她把我跟我那个在我眼里，目光狭窄，只活在自我哀怨中的妈妈相提并论，那一瞬间，我在想：再不跟你聊外婆了，再不跟你分享一切了，毕竟稚嫩啊，说多了反而伤害自己。
但只是一瞬间，我马上觉醒：此刻的我，是情绪的我，我要放下，要觉知，要沟通，要让对方有发表自己想法的土壤。
我跟女儿聊读书，读书就是读自己，从书中，知道小必以前的可怜，知道自己犯了什么错，我决定从这个暑假开始，对小必，要绝对的尊重。
还聊了许多。我所庆幸的是，当我听到异样的声音时，当我觉得受伤害时，当我有点恼羞成怒时，我没放纵自己的情绪。
我选择了倾听，沟通，敞开自己。
我还知道，未来的路，那个绝对尊重生命，不乱发脾气的我，还很难很难走好，但是，学习，觉醒，会助我越来越强大的。
今天的学习，算比较有效率：学完教育法律法规视频，打开书边做了笔记。复习昨天学的，能够做到读出声，能够提醒自己反复，再反复。
玩转语文的稿子也有了质的飞跃，三篇完成稿已经校对修改并发送。
接下来，只需要洗澡，洗碗，听姐姐汇报学习情况，继续复习《心理学》就行。
这有整天，没有虚度，可以安眠。
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