怎么样才能理解父母的思维方式

我次次回家，回回都和父母争吵。不是故意和他们吵架，原因是我说了一段话后，父母会挑出其中的几个词纠结不放。

之后我是无尽的气愤，双方都无法冷静。

我现在不要求自己理解他们的思维方式，只求自己别成为父母这样的父母就行。我要保证自己不受他们情绪思维。