年轻，从来不是凭一张脸，而是由内向外表现出来的整体状态。
这种状态包括：
1. 良好的身材管理。
皱纹很难管理，但身材，只要你够自律、够坚持，几乎是每个人都能管理好的一件事——肉身不沉重，心灵才能更轻盈。
2. 骨子里对自我的认可，也就是成就感，是女人终生的玻尿酸。
女人追求事业，追求的其实是一份成就感。在我父母那辈人看来，男人永远比女人耐老，因为那个时代的男性，在社会分工上，享受了比女性更多的成就感。
随着事业成功的女性越来越多，如今的女性，往往比男人显年轻。
做全职太太当然也是一件充满成就感的事，但成就感不是一个人的，而是整个社会的认可。目前在中国，还缺乏这种氛围，这也是我一直主张女性不能放弃事业的原因。
3. 假装时光很温柔。
李敖老先生说，岁月是女人最大的敌人。这是赤裸裸的性别歧视啊，如果岁月是把杀猪刀，砍人是不分男女的。
如何做到与岁月做朋友？无非是把它想得温柔、温柔，更温柔一点。
哥伦比亚大学校长李·博林格在2019年毕业典礼演讲中说：人的正常寿命应该是210年，70年用来学习，70年实践，70年教育下一代。
你瞧，这才是真正的爱自己。岁月如此温柔，给了我们210年漫长的待机时间，不管你现在多少岁，都是年轻人啊。
4. 不担忧、不多虑、不展望，保护好每一天的意气风发。
日本管理之父稻盛和夫说：“拒绝那些感性的烦恼，抬头挺胸向前看，朝着新的方向，采取新的行动，这种态度对于我们的人生非常重要。”
这种态度，对我们呈现年轻的状态也非常重要。衰老，往往是多愁善感的附属品。
5. 不要活在照片里。
年轻，不是一幅面具，它是一种状态，或者说一种动态。
你一定要相信，你本人比照片更年轻；你动起来的时候，比站在镜子前更年轻；你的内涵，比你的外表更年轻
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