说情绪控制能力

  今天又跟妈妈在电话里大小声了，然后一大早情绪被带的很暴躁。我妈好像就是有这种能力，能够把我的情绪引爆。在她有点急的时候，说话就会很大声，然后我自然就会更大声。所以以后要有意识地去控制这件事情，让这种不好的习惯从我这里开始终止。