今天是我开始在简书连续日更的第359天，中间可能有过偶尔的中断，被活动得到的复活卡复活了。
刚才在粗略浏览自己记录的内容时，内心还会跟着一些标题回到写文那个时刻的感觉里，有紧张、有焦灼、有痛苦、有快乐，总体而言，是波浪起伏的一年。
这一年中，我记录的内容涵盖了读书笔记、刷剧感想、玩耍的内容、读书会、工作相关的故事以及情绪日记等等，大部分内容时情绪日记以及工作触发的感想。
日更这一年，我在自由表达方面变得比之前更顺畅，内心的松弛度降低，以前每天都要有很多的计划，十月之后，开始放弃了一些东西后，在计划性方面明显降低。以前会有很多自责在心底，现在会用日更的时间陪自己呆一会，自责不满的东西写出来，会感觉释放掉一些心理垃圾。对我而言，日更是我每天花一点时间，忠实的陪伴着我自己，那个我可能是愉快的，也可能是糟糕的，但都是真实的我。这也帮助我在一些现实的关系里，稍微可以感呈现真实的自己的样子，只为自己舒适，不为他人的言语或目光所拘束。
日更也见证着我生活中的变化，前面花了3个月，梳理、表达自己之后，在4月，我开始从低落的状态里慢慢走出来，生发出照顾自己的欲望，开始调整饮食，小波浪似的时好时坏，总体还不错，夏末初秋还恢复了跑步。因为2次工作的变动，分别在3月和12月左右，经历过很深的低谷期。最近这些天也是很痛苦的，最大的表现是我连续吃了一个多月的零食，不管是晚上还是周末，随心地暴食，体重恢复至4月调整饮食前的状态。
今天在看一本财富管理相关的书时，我打算近期践行其中一条“连续7天不抱怨”。慢慢调整自己的状态，希望积累内在力量，在自我保护的同时，多一些向外的前进，而不只是一味地保守状态。
已经身处黑暗，再差的结果就是还在黑暗中呆着，好一些就是怎么走都是向上、向光。今年决心践行“勇气”之路。
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