每年到了黄梅时节,空气中弥漫着淡淡的湿气,人多多少少会受到影响,还好现在的我已经有了自我觉察的意识,不在是无名的状态。
早起打坐,观心,让思绪来让思绪走,自己去看自己,对自己说我爱自己,百分之百的接纳自己。
更多的去看自己的情绪,问自己是什么原因引起的,自己去想,慢慢的感受,我知道心结要靠自己去想去明白。
放下,对自己说,接受!
20170629
每年到了黄梅时节,空气中弥漫着淡淡的湿气,人多多少少会受到影响,还好现在的我已经有了自我觉察的意识,不在是无名的状态。
早起打坐,观心,让思绪来让思绪走,自己去看自己,对自己说我爱自己,百分之百的接纳自己。
更多的去看自己的情绪,问自己是什么原因引起的,自己去想,慢慢的感受,我知道心结要靠自己去想去明白。
放下,对自己说,接受!
20170629
本文标题:4/100给自己的情书20170629
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