我怕什么

心存敬畏

我在害怕什么，我好像没有什么好怕的，可是我又经常处于一种对抗情绪中。于是静下心来，问自己，我到底怕什么。

害怕真实：如果我真实了，就会成为透明人。因此，害怕别人故意伤害我，害怕别人不喜欢我。而我又渴望真实，我真实了却又担心别人笑我傻。

害怕不被认可：从小我就不被妈妈认可，妈妈的一个开玩笑的话让我多年放不下，她说：“算命的说过，她们指不上我”，虽然我知道妈妈并不信算命的，但是这句话让我从小就不认输，倔强的证明我是最好的，我是最孝顺的。现在才看到自己根本就没有看到过妈妈，只为哪一个“指上我”，较了半辈子劲。

害怕成为麻烦：我不能给别人添乱，如果添乱了，别人就不喜欢我了，所以我努力的让自己无所不能，即便做不到也不求人，只是不愿意别人说我是个累赘。春节假期由于跟婆婆的关系出点小问题，在我不知情的情况下，儿子跟奶奶谈话，要解开我们之间的结，我才知道我给孩子添麻烦了，我的事情居然让儿子操心。

害怕被控制：控制我，我就低人一等；控制我，我就没有自由。凭什么控制我，于是我对抗，由于害怕冲突，不敢直面对抗，便采取阳奉阴违，冷暴力方式来处理。

害怕被忽略：通常遵循的一个原则就是做了再说，甚至是做了也不说。我觉得我做了你就会看到，说不说都一样。如果看不到，心里就很委屈，我都做了这么多了，你怎么还看不到我。最讨厌光说不做，还会表功的人。

害怕一个人：身边没有人，就会感到恐惧，觉得被这个世界抛弃了。不管身边的人认识或者陌生，与我说话还是各自做事，我都不会觉得害怕。所以形成了人在心不在的模式，看似在但又不在，淹没在人群里。

害怕人靠近：特别害怕别人靠近我，尤其是身体的接触。我一边抗拒一边渴望跟人连接。

害怕冲突：害怕冲突，不管这个冲突是否是因我而起，首先看到的是我的错，如果我做的再好的就不会起冲突了。都是我不好，让大家不高兴了。所以形成了宁可牺牲我一个，幸福所有人的模式，我受点委屈不要紧，只要大家高兴就好。我忍一下，也许就不会发生冲突了。

害怕死亡：知道生老病死是规律，但内心不接纳，不敢面对死亡，一个人一直活下去多好。爸爸去世10年，我依然认为爸爸还在。

写完之后发现，原来我一直害怕的，就是我不愿意面对的，哪里曾经带给我的伤痛，但又被我隔离，于是被这个模式保护却又限制了我的自由。

慈悲为怀