痘痘肌时的忌口

痘痘肌里的学问很大，你要好好挖掘。然而从最基础的饮食开始，你有没有注意呢？你还是一味的埋怨痘痘怎么还不下去呢？想远离痘痘这个烦人精，你得先管住你的小馋嘴呀，食物也可能就是大爆痘的原因之一呢。虽然说民以食为天，但是在你被痘痘缠身的时候，你还想着这句话，那么就是后果自负啦。你要想着自己漂亮的脸蛋，所以要管住嘴，打击“痘”，把它扼杀在摇篮里。

痘痘肌饮食注意

1禁止甜食

长痘痘的时候是不建议再吃甜食的，由于很多时候痘痘都是因为皮肤的油脂分泌太多不能及时排出体外，从而堵塞皮肤毛孔长出痘痘，而在长痘痘期间吃甜食会使得血液中的维他命B群变慢，随后导致油脂分泌物增多后堵塞皮肤毛孔，使痘痘的情况变得更加严重，不利于恢复。

2禁发物

在痘痘的恢复期，吃牛羊肉极易诱发过敏性疾病，同时，也易催发皮肤疾病。另外水产类海鲜，非常容易导致痘痘的大面积爆发。所以在长痘痘粉刺的时候这些都不能吃。

3禁辛辣食物

绝大多数辛辣食物都属温热性质，吃后能加速血液循环，会导致一些急性炎症加重和一些慢性炎症复发。再有辛辣食物对口腔、肠胃都要刺激的作用。

最后梧桐护肤老师提醒MM们多吃新鲜水果，特别是时令新鲜水果：蕃茄、苹果、香蕉、葡萄、奇异果、芒果、凤梨、西瓜、柠檬、哈蜜瓜、草莓等都有助于祛痘。 当然每天都要多喝水有益于新陈代谢，对皮肤保湿润泽、养颜有好作用。