正确认识雌激素

妇科乳腺增生，和子宫肌瘤，能经常喝豆浆吗？

可以的，黄豆、豆腐、豆浆等食物中，都富含大量的植物性类雌激素——大豆异黄酮，为人体补充雌激素的效果很好，还具有双向调节作用。比如，当人体缺少雌激素时，植物雌激素就可直接被人体吸收当作雌激素使用，但当人体雌激素过多时，植物雌激素又会自动转化成人体所需的其它营养物质，从而避免因雌激素过高引起的风险。

我国的上海市曾做过大规模流行病学调查，纺织女工当中喝豆浆的女工患乳腺增生的比例要比不喝的低一些。而且，大豆中含的大豆异黄酮植物雌激素只有动物雌激素活性的千分之一，即使把你泡在豆浆中都是安全的。

现在10个女性，9个乳腺增生或者子宫肌瘤。乳腺增生、子宫肌瘤的原因都是雌激素增高，雌激素是一类主要的女性荷尔蒙，一般认为我们人体生理性存在的雌激素有三种：雌二醇、雌酮、雌三醇，但普遍又认为生育期主要是卵巢分泌的雌二醇，雌酮和雌三醇是雌二醇的代谢产物，活性大大降低，很快被肝脏代谢成无活性的物质，大多数经肾脏排泄掉。随着卵巢衰竭，雌二醇的折棍式下降才引起各种症状。因此，我们经常说的真正雌激素是指雌二醇，而不是雌酮和雌三醇，它才是我们女性身体缺少的真正需要补充的雌激素。

但是，目前雌激素增高的都不是雌二醇，都是雌酮增高。这就很好解释了雌激素紊乱的女性，去医院检查却又是正常的，因为是雌酮浓度增加，真正的雌二醇降低，看起来却是雌激素不低，雌激素六项看起来正常。

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