知乎上有一个提问：同样是别人比自己强，为什么有时会产生嫉妒心理，而有时会产生崇拜？
回答：远的崇拜，近的嫉妒；
够不着的崇拜，够得着的嫉妒；
没有利益冲突的崇拜，有利益冲突的嫉妒。
我的理解是嫉妒这种心理状态往往和自卑联系在一起。因为不相信自己能做得更好，也不愿意接受“自己比他人要差一些”这个真实情况，对自己的现状不满意，又无力去改变，于是就有了嫉妒。
很多人的幸福感来自于比较，比上不足比下有余就能让他们很心安。可是靠比较获得的快乐，很容易消逝。因为互联网的出现，几乎随时都能看到比我们更自由，更富足，更有魅力的人。我年轻的时候也有过“嫉妒”的情绪，主要是在学习成绩上，因为我再怎么努力，也达不到我心中理想的那个水平。庆幸的是，我很快找到了消解这种负面情绪的方法，就是“做足准备”“做更多的准备”。
有人会嫉妒那些在工作上如鱼得水，在学业上云淡风轻， 在婚姻生活中美满顺利的人。只要多想几步就可以想透彻，他们在人前表现的那些“举重若轻”，是因为背后有大量的付出和准备。再对比一下自己在这些事情上所投入的时间和精力。一目了然。不是吗？
现在有很多人喜欢在网上或者私底下“黑”自己嫉妒的人。细细想一下，这嫉妒里面更多的是：恐惧，对自己的不自信。为什么有些人就特别“淡定”“宽容”，总是笑嘻嘻的呢，因为他们知道，只要勤勤恳恳，老老实实的成长，工作，学习，得到自己想要的财富和生活，真的不难。
嫉妒和抱怨一样，很容易互相传染。当你看到他人在“黑”一个人的时候，你也会忍不住“补刀”。可是嫉妒让你奋进，倒也是一件好事。就怕在嫉妒之后，还给自己找很多借口，自我安慰今天我如此，是因为时运不济，是没有好的出身背景，没有更好的平台可以施展才华。
我交朋友有俩个基本的原则，第一，看TA是否嫉妒和抱怨。第二，是否家庭幸福。不抱怨不嫉妒的人，会有自我驱动力，他们的幸福感不是靠和别人比较而来。和他们做朋友没那么多八卦可聊。
如果发现有人嫉妒你，有人明里暗里“黑”你，怎么办呢？只能更努力，跑得再快一点，直到他们够不着那个距离。
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