抵挡疫情，从自己做起

虽然不是重灾区，疫情逼来，自我保护不添乱，不增加医院负担，这是最重要的。

1，每天洗手数次，出门进门都需要洗手

2，出门戴口罩：医用和95-90口罩存货有限，如果出门则戴两层，内是一次性，外是95，每天更换内层。

3，手套，出门戴手套，这是必须的。

4，维生素，每天一包配定的维生素，坚持过这一段，体魄强健的基础，会越来越好的。

5，最最重要的是体育锻炼，火爆的赵老师原地跑是时候重拾了。

愿人人坚持住，度过这个特别的时刻。