锻炼侧腰伸展,锻炼斜方肌,左大腿与地面平行,伸直右腿,不超伸,骨盆中正,左侧腰伸展,收腹收肋骨,推右胸腔向前,双肩后旋下沉,掌心向前,眼睛看向左手指尖
本文标题:门闩式
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/oppokctx.html
网友评论