2020.9.12

9.11的情况

饮食，吃的过量，身体负担很重，心情也很不好。不过，早餐还是清醒的，喝了一碗粥。

运动，很棒！早晚都有。

泡脚、护肤很棒！

睡眠一般。

情商，有所领悟的是要合道而行，顺应大道，如心量要大，不计较，多欣赏好处，多感谢自己的拥有。

学习，是为了知道，活在道中。

9.12的情况

饮食很棒！头脑清晰，轻松掌控自己。这种感觉真好啊，身体很舒服，情绪也没有负担。

运动很棒！上午下午和晚上都有。

泡脚、护肤很棒！

睡眠方面：午休很棒！睡前感恩……

情商方面：笑着拒绝。和善就是尊重，表达感受和需要，分清责任。