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看见,并接纳自己的情绪!

看见,并接纳自己的情绪!

作者: 遇见存美 | 来源:发表于2021-06-21 21:30 被阅读0次

    •存美的第289篇文字•

    今天,是很容易有情绪的一天,已经有七八个月没有这样的感觉了,有一种“孤独”和“不安全感”伴随。

    日常大家可能看到我的都是欢乐的呈现,但是当这份情绪来的时候,我还是选择接纳我的情绪,与它共存,去记录,去看见它。

    第一份情绪,来自缺乏家人的陪伴。

    因为YQ,我已经很久没有回我老家四川了,我爸爸和妈妈本来说过来深圳待上一段时间,来看看我,因为YQ,担心过来后没办法离深,所以就取消了。

    本来给婆婆订了6月25日的机票,但是因为YQ,航班取消了,过来的时间遥遥无期,所以,我期盼的婆婆的陪伴和美食,也落空了。

    第二份情绪,来自金钱的不安全感。

    这个月,老公说的最多的就是:这个月科室仪器坏了哦,收入会大打折扣,让我觉得有一种无形的压力。

    过往的日子里,他从来没有说过关于“金钱”变少的话题,业绩一直很好,收入也不错,也很有安全感。

    同时考虑到YQ未来的不确定性,尽管已经很早备好家庭常规的开支,生孩子的支出,还是会有点小焦虑。

    好在我有开始建立自己的小金库,所以,自己给了自己一份安全感,但是,金钱的那份焦虑,还是存在。

    第三份情绪,来自孕期后期的自然反应。

    到了孕期第8个月,身体明显比以前笨重了,腿脚没那么利索了,会有一些身体的笨重感,也没办法像以前那样约朋友见面了,待在家里的时间比较多,所以,会有一些“孤独”感。

    第四份情绪,来自老公揭开了我原生家庭的一些“疤”。

    我的家庭相对来说,是没有我老公的家庭那么温暖有爱,老公其实很多次跟我说,让我的妈妈过来陪我几个月吧!

    但是我很清楚,我的妈妈很少出远门,要照顾弟弟的孩子,还要照顾家里,她离开家来到几千里以外的深圳,不太现实的。

    在老公的家族里,每一个父母都很疼惜自己的孩子,他是不能理解我家里的复杂性的,所以,很明显的,我婆婆对我的关心,关注,着急程度看起来远远超过我自己的妈妈。

    所以,他很难理解,为什么我家里人对我的关注会那么少,那么不懂的表达爱,无论在行动上还是语言上都看不到太多爱的痕迹,其实和我的整个家族的氛围有很大的关系。

    所以,我才会变得很独立,仿佛不需要家人的“爱”,真实的情况不是不需要,是我知道他们不会表达。那天,我老公说到了几个以前家里“忽略了我”的事件,让我觉得很不开心,所以这两天,我心情也不太好。

    所以,综合着这些情绪,让我觉得有点小压抑,有时,默默流泪。

    今天之所以想要把它们写出来,也是为了“看见”它们,接纳它们,允许自己和这些情绪待在一起,想想自己从怀孕到现在,已经是七八个月处于“高能量”状态,这样的孕期状态已经很满意了。

    希望在自己的调节下,几天后又是能量满满的存美!

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