编者的话：
文中的主人公是小艾，她只是一个虚构的人物角色，文中采用了第一人称的写法，这样更有亲和力，你可以跟着小艾一起去经历和经验生活，也许在小艾生活中发生的正是你生活中正在发生的，借由小艾有一份照见，有一份对于生命的新的领悟，有一份跳出剧情看生活的洞见。
那次与宇虹聊天，宇虹告诉我——你太依赖你的禅拍师了，如果疫情来袭，封闭在家，你没有办法去到他那里拍打，你该怎么办？所以宇虹为我做了9个小时的心灵手术
好像耀东老师跟她是约好了似的，在一同助力我不依赖于禅拍，从我去年十二月份那次病重开始，每每我想要依赖禅拍的时候，耀东老师就把他推了出去，就这样在一次又一次中，我开始生长自己的力量
在那一次的聊天中，宇虹曾经告诉我——你是来消融和平衡负面的，当时只是那么一听
然而当疫情袭卷我所在的城市，我所在小区被封闭，就在被封闭的当天，我的头突然很沉，就像中了病毒感冒一样，接下来的几天双臂肌肉疼痛，咳嗽、流鼻涕、嗓子痒，胸憋一系列的症状开始浮现，而且还要隔三差五的去做核酸，放在两年前，我会极度的担心恐惧，然而如今，身体不适的时候就打坐站桩，去体验每一处不适，当恐惧来临的时候就使用流程，安住于当下，做为人物角色的我，在每一次核酸检测前后都会喝一点中药，同时会不断地启动天水进行刷新，在封闭期间，不适感从不断加重到慢慢好转，与外界所有的一切息息相应，当我的身体不断康复的时候，外界的状况也在变得好转
时间倒回到2020年年初，疫情刚刚发生时，大过年的我突然天旋地转，看不清眼前的世界，接下来我的后背双肋，就好像有人放进了东西，突然窜疼，在接下来的日子，每天晚上不仅睡前咳个不止，而且不定时的全身抖动不止，那次封闭了多久就痛苦了多久，当外界好转的时候，小艾的身体才得以好些，但是落下了病根儿，不得不去到耀东老师那里，而耀东老师一年来禅拍支持+心法支持使得我内心开始有力量，而在此期间学到的禅拍，站桩又为如今的封闭起到了支持作用
所以生命中的每一环都是环环相扣，前期无论发生什么样的事件都是应该发生的，都是为后续人生故事的展开作出铺垫，而你作为人物角色，并没有办法看到整个全息图是如何设计的，你看到的只是那一个点，你以为这个事情是不好的，然而随着时间的推移，你会感谢曾经你认为那个不好的事情，当你谢幕的那一天，你会为自己在这个人生舞台上所绽放的每一个瞬间而喝彩
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