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2012.3.28 林子精油学习分享———打造美好生活——自我

2012.3.28 林子精油学习分享———打造美好生活——自我

作者: A00六六 | 来源:发表于2020-03-28 21:15 被阅读0次
先来一张金字塔图来了解我们健康美好生活的基本需求 摄入食物—消耗(运动、新陈代谢、少吃、无压力、)=热量储存 吃的好,又吃的饱,睡得好又睡的饱的五款精油献上

1、柠檬用法:用于早餐

1滴柠檬+乳酸奶+坚果+麦片+奇异果/蓝莓

2、肉桂用于咖啡️

1滴的5分之一,可用吸管沾一下口子(少量,味道比较重)搅拌到咖啡️中。

3、薄荷用法:1滴+水10毫升的水调配喷在口罩上。

4、生姜:2——3滴加原液按摩按摩方式如下图。

揉~刮~提 睡眠的精油佩服,请接收

了解它,才会行动!

灵魂拷问

今天你做起来了吗?

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