2019-12-03

#60天精进读书计划*day36#

2019年12月3日

【阅读书籍名称】 《游戏力2》

【阅读页码】91-120

【我的收获】我们希望孩子身体健康、安全，也希望孩子拥有强大的安全感，这是战胜焦虑的力量之源。当在临界点时，既不逃避，也不奔溃，直面内心的真实感受：孩子情绪失控时，我们安抚他，孩子极力逃避时，我们轻推他，孩子直面感受时，我们帮他放松。

【我的经验】带妹妹去市中心广场玩，儿童游乐区有个锁链桥，妹妹很开心的爬上去玩，刚走一步，就不敢走了，桥摇摇晃晃的，她喊妈妈我不敢走。我说你要加油哦，我相信你可以的。她停了半天，看别的小朋友走来走去，她一动不动，不敢迈出一步，她要妈妈过来，看我不为所动，她也不动。我说：要么你自己过去，要么你返回去。她想了半天，看到妈妈确实不会帮助她，哭着返回去了。现在才知道，我的行为纵容了她的逃避心理，也确实，妹妹较于哥哥更容易退缩，之前害怕下水，游泳不敢脱离浮板，对于尝试的东西都会有一点点退缩和害羞。

【我的应用】孩子不仅仅需要我们的照顾，还需要我们的帮助，让她更加自信的去面对自己和这个世界。下次面对妹妹，我可以这样说：”我感觉到你在紧张，这确实挺让人害怕的，我会一直站在你身边，如果你准备好了，我们一起过去。”在孩子需要帮助的时候，站在她身边，和她一起面对，这不是过度保护，这是需要给孩子时间建立自己对安全感的认知。帮助孩子直面内心的真实感受，是内化并巩固安全感的重要节点。

【其他】孩子在面对不确定性因素时会本能逃避，因此需要我们帮助，通过游戏的方式缓解他们内心的不安和焦躁。