昨天十点半睡，临睡看了钟美美同学的视频，被他吸引，真的是个人精，惟妙惟肖，模仿能力一流，特别是表情，细节动作拿捏的很是到位。我比较容易被快乐幽默吸引，忙累了之后的放松方式，就是看看小品，笑一笑。
累包含了两方面：身体的累，心里的累。但凡坚持锻炼的阶段，身体、精神状态都要好的多，自己总有个惯性，紧一段，松一段，很多的紧是大脑给予自己的指令，还不是身心合一的状态，是自己的某些观点把大脑和身体硬生生的划了三八线！
今天早上摸摸自己手臂肉肉，明显软了，肌肉减少了，大清早妈妈一位80多位的朋友（老爷子）到家来送菜，离开时，飞身上自行车的姿势真是帅呆了，老爷子能劈腿，种菜，唱戏，虽然耳朵有背，却丝毫不影响生活的有滋有味；看到老爷子，瞬间勾起自己心里对“健康”的极其向往，评估自己的思维、饮食、生活习惯及格分有了，还有很大很大的提升空间；妈妈每天早起锻炼一个多小时，想想，我的时间该如何合理分配呢？疫情期间锻炼的很好，现在又松懈了！如果我是悟空就好了！
健康是1啊，没有这副皮囊，借什么去修真？除它之外，还有什么工具能支持你达到想要的？不要搞成经还没取成，在去西天半路上就挂了
知道和做到，距离为什么总是有点远？
也有说法，一事没有做到，必有一理不明。如果你真正透彻明白了，就一定可以做到！realy? yes!
回看自己，为什么没有做到，第一反应是精力不够能量不够；再看，是发现自己离想要的目标是有距离的，观念在中间做了屏障，身体真正的需要敌不过大脑思维惯性的力量。
能量从哪里漏了？散乱的念头里，一只手想抓五条鱼的贪心里！舍不得放下里！
解决方案：减法、聚焦！
多倾听自己内在的声音吧，它，是最真实的存在，它是可见的灵魂！
思维的脚步啊，请慢些，再慢一些，让身体可以跟的上！
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