孩子若有这3种表现，是严重缺锌了，影响智力发育，别不重视

最近有一位宝妈反馈，发现孩子动不动就咬衣服，怎么说孩子也没用，就找我来咨询了，我说孩子是缺锌了，后来这位宝妈就给孩子买了一些补锌的，吃了一段时间好多了，孩子基本上没有再咬过衣服，后来去医院检测了一下，结果还是有些缺锌，医生叮嘱多吃一段时间锌，今天我给宝妈们普及一下孩子缺锌的危害，以及缺锌的表现。

缺锌的危害性

锌是非常重要的人体元素，虽然人体的含量不算特别多，但是孩子缺乏的时候就很容易影响到身体健康，如果孩子缺锌的话，免疫力就会下降，和不缺锌的孩子相比，也更容易生病，另外缺锌也会影响到孩子身体发育，影响到大脑发育的问题，记忆力、注意力、认知能力、都会受到影响，严重的情况下会影响到孩子的智力发育。

缺锌有哪些表现？

1.注意力不集中，学习差

孩子缺锌的情况下，就会影响到学习，孩子在上课的时候，总是注意力不集中，坐不住，而且反应也比较慢，很可能是缺锌了，要及时给孩子补锌。

2.偏食异食

如果发现孩子经常咬衣服，啃指甲的时候，作为妈妈就要注意了，说明孩子有异食癖，如果孩子不爱吃饭，偏食厌食，这是因为缺锌导致孩子味觉迟钝，容易挑食厌食。

3.容易生病

宝宝如果经常生病的情况下，很容易免疫力比较差，家长一定要重视，最好是去测试 一下微量元素，如果孩子有缺锌的情况，及时给孩子补锌。

除了给孩子补充吸收较好的多微锌之外，宝妈在饮食方面也要注意，一定要关注营养平衡千万别让孩子养成偏食、厌食的毛病，多微锌比酸锌要吸收率更好一些，另外还可以让孩子多吃鱼类、红肉类、鸡蛋和肝脏类食物。