伍月早报 7月13日 周六
第624期 只是观点 不必认同
得承认：持续自律真的很难！
“不要再吃了，会变胖的！”不知不觉中，你的手再次拿起了零食……
“不要再贪玩了，重要工作还没搞完呢！”不知不觉中，你再次打开了手机！
“不要再宅在家里了，会抑郁的！”
不知不觉中，你再次躺了整个周末；
“不要再熬夜了，会猝死的！”
不知不觉中，你再次凌晨三点才睡……
你可能会有很多不好的习惯，我们都是。无论一个人多优秀多有成就，都会有诸多不好的习惯……
我们常常会在心里告诫自己要自律，这些坏习惯可能会带来很多麻烦，甚至对自己的身心健康造成严重危害。
曾经，我很多次给自己立了个flag，坚持自律30天就好了，结果，我还是一次次崩溃了。
一次次下定决心，一次次重蹈覆辙…… 这，会带来很大的挫败感。
我甚至会对自己产生怀疑：明明很简单的一件事，为什么想要做出一点点改变，变得更好一些，就这么难？难道真的是我缺乏毅力吗？
还是对自己说诸如“不要再熬夜了，真的会死”之类的话还不够狠？
但是后来……我发现
想要做出改变，重要的不是拿坏习惯的危害来威胁、恐吓自己。恰恰相反，真正的改变，需要顺从自己、对自己好！毕竟80%的人都只是最普通的人，如果你觉得做一个普通人挺好，那就顺从自己……
顺从自己？
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