一场
陪伴来访者,倾听她的委曲和生气!试着理解、同理她;她在诉说中慢慢感到这些事件中的不同侧面,他人的、自己的原则,性格与关系问题的思考?自己在困难中在伸张自己的权利!
所以,更想处理好关系,有更多的接纳?把接纳与直结合并融合一下,让自己满意和接受?试着弱一点、容器大一点及顾及他人的感受!堵消失了。
二场
在说到卡的时候,你的感受是什么?对你的影响是什么?表达心声、维护边界与愧疚有关系吗?客观事实与主观认识有关系吗?当你去表达了,有什么不同?
如果不表达会怎么样?这是你想要的吗?所以,表达了会是什么情境?这个包袱里是什么?那么快乐的自己,有什么要说的吗?
当下的自己,怎么想的?
反思
回过来看一下,表达自己心声与不能靠近的关系是什么?
还是要贴着来访者,聊她的委曲、难受、不容易让情绪出来;看到她能表达、有能量、有觉察能做到的点让能量做支撑,对在乎的、想要的具体化、情景化,最后一小步就出来了。
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