美颜瘦身7月18号
好习惯：改掉了爱吃肉，吃米饭的习惯！心情也好！既便有人说我怎么怎么，懒得在意
早餐：芝麻糊，鸡蛋
中餐：排骨山药汤，生菜烫吃，半碗米饭
晚餐：蔬菜水果沙拉，红薯1个半
感觉现在饮食样少，肉少，米饭也少
目的减肥，健康饮食
美颜瘦身7月18号
美颜瘦身7月18号
美颜瘦身7月18号
美颜瘦身7月18号
美颜瘦身7月18号
深圳的天气，天天下雨
今天没什么事
在家复听了一天的课
把美颜瘦身课复听一遍
伴你同行也复听了一遍
别人说我傻
说明自己也有一个认为自己傻
想想觉得很多时候有这个认定
从这一此起，看到自己内心的认知
看到自己的自我认定
要瘦身，不用怕那些不必要的因素
这周饮食单一，少量了
课程温书一遍，是因为自己觉得不够醒悟
很多茫点
需要多复听
认真完成作业
给自已成长的时间
坚持我想坚持的事情
别人能做到的，我同样可以！
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