给自己的优秀标准图像

每次上课时都要给学生做放松冥想训练和心灵重塑。其意义就在于提升学生的情绪管控能力和树立优秀行为指南，埋藏在潜意识中，不断地用心理暗示给他们注入心灵的能量。

高级课程的四副优秀标准图像分别是:上课听讲时，回家写作业时，主动学习时，波动速度和脑智能图运用时。根据学生日常生活进行描绘优秀的自己并且多次暗示自己，慢慢地指导自己的行为，配合高效的方法，最后真的就让自己成为了学习高手。

给自己的优秀标准图像

这么好的方法为何不也用到成人身上呢？用生动形象的语言描绘出自己日常生活做得非常棒的画面，每天在冥想时，睡前重复多次，印入脑海，潜意识会让自己变得更优秀:

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第一副: 每天在家时优秀标准图像。

给自己的优秀标准图像

每天都在天亮之前坚持早起，走出整洁的卧室洗漱，心情舒畅，给自己一个微笑，运动后舒展筋骨，浑身充满力量。静心训练让我思维清晰敏锐，我会有条不紊的安排一天的学习，工作和业余爱好；

中午只需简单小憩我就能恢复饱满的精神，还会抽空看会儿文章。晚上回到家，冲洗过后浑身舒服，躺在沙发上看会儿书后自觉的直坐在书桌前处理事情或学习，

每天睡觉前听樊登读书，得道课程，好的想法记在本子上。花10分钟写时间日志记录，规划第二天安排。准备好衣物用品后就乐滋滋的睡觉了。

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第二幅:工作时优秀标准图像

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每次提前二三十分钟来到公司，拿出笔记本有条理地写下今天具体工作安排，我的思路非常清晰，身体舒展挺直，面带微笑。认真投入每个环节，一次做好一件事。虽然有很多琐碎的事来打扰我，但我会记录延后或者过滤，我的抗干扰能力非常强！

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上课前我提前设计好每个环节，准备充足的内容。上课时我能运用心理学，管理，沟通和专业知识让学生们尊敬佩服，也以幽默有趣的演讲让学生喜爱。课后及时反馈，细心指导，家长们和我交流后都成为好友，非常信任我，并介绍新客户给我。

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第三幅:自主学习时优秀标准图像

学习对我来说无处不在:我能够坐下来认真地看书，看书前我会先了解框架带着问题去看书，看完后我会通过写作输出。我收集积累非常多的写作素材，为创作提供源源不断的思路，所写文章都是精品被广泛阅读。

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我的学习能力非常强，上手很快，无论是演讲的表达方式还是投资理财的要点我都能记下来运用在实践中，积极思考，精益求精。

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第四幅:运动健康的优秀标准图像

我每天都至少半小时以上的运动，耐力训练强化我的意志力，力量训练让我充满自信。运动使我身姿矫健，强健的臂膀让人有安全感。

给自己的优秀标准图像 给自己的优秀标准图像

丰富的营养是我能量的源泉，我合理的饮食，常吃高质量肉类和水果，补充蛋白质、维生素，它们使我精神饱满。我很少生病，总是精力无限。

运动场上我身手敏捷，灵活多变，好强的心和胜利让我保持成就感。场下我能动静结合，手指弹奏美妙的钢琴曲，闲暇时坐窗边吹口琴…

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第五幅:社交沟通的优秀标准图像

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大步流星，微笑、自信从容，与任何人讲话都保持一致的不卑不亢态度，正式场合语气平缓，思维清晰，手势开放，与他人互动幸运击掌。平时聊天能够了解他人需求:真诚地赞扬优点，不带评判地指出不足，乐于分享自己的见解，幽默自嘲。

给自己的优秀标准图像

耐心听别人把话说完，不评判，高质量沟通。懂得拒绝不失礼貌。知道的不全说，保留一些悬念。一次解决一个问题。

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每天进行心灵重塑，在大脑里重复5幅优秀标准图像，清晨冥想时，晚上睡觉前，开始工作前…… 每幅图再现10次以上，给自己注入心灵的能量！长期的内化会转变成外显，你会真的变成优秀标准图里的样子