昨天5点过下班，去新认识的朋友，林一，开的民宿去坐了会儿。回家做了晚饭吃，然后把房间拖了。到这里为止，一天好像还不错，虽然在林一那里了解到的信息，看起来没有太多帮助。一天剩下的时间又不多了，觉得自己又浪费了这么长时间，又开始苛责自己，能量又开始向外，要找点什么事情来做，能做的事情好像只有出去走走。
出了门给阿连打电话，两个负能量的人，想起老师说的负能量在一起即使鼓励都是负能量，不以为然，昨天过后看来，在没有意识的情况下，可能真的是真的。昨晚挂了电话，我又开始买零食吃。看到自己迫切地想要吃的感觉，自己吃的时候根本不管不顾的状态。
这就是现在的我……
最近有了一个新的信念，就是，不能说否定字眼，会强化不好的东西。包括现在写下这些日记，也不想用不字或者消极的形容词。
我真的是有多么想“好”啊！
总结下：
对自己不接纳，然后希望做其他的来缓解改变自己“不好”。
不能说否定字眼，变得小心翼翼，反而强化？
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