这几天又开始有点能量不对了，聚焦总不在女儿的优点方面，又开始用担心焦虑看女儿的种种表现了，和她交流很不愉快，我也是词不达意，交流不畅。也在想办法舒缓自己，但都不太能让自己调对能量，于是，此刻，静下心来，开始做舒缓之想。
女儿这次段考成绩很差，我原本是打算不关注她的成绩的，可是还是在前天打开APP 查看了一下，结果让我陷入了难受的境地，自己几天都没有徘徊出来。
现在舒缓地去想，她和我没有谈这次考试成绩的只言片语，1.她比我更难接受这样的成绩，她比我更难受吧。2.她现在这个成绩使她压力很大。3.她的信心在被消磨。4.她觉得我会不接纳她及她的成绩。所以，这几天在我难受的同时她比我更难受，尽管我们没做这方面的交流，由此可见，我的改变很有限，1.我没有做到完全接纳女儿，女儿也没有完全信任我。2.我还是在盯着女儿的成绩，把她的成绩当做自己心情的晴雨表，没有完全做到放任。3.自己能量不稳定，看到成绩心情灰暗自己舒缓不了，也没帮女儿舒缓，这两天娘两个处于很被动的能量下降，耽误了时间，伤神伤心，做了无用功。
现在我这样想，我已经入群学习了，我应该学会接纳孩子，接纳她在越来越优秀的过程中的不优秀，接纳她改变的过程是漫长的，给她时间。她能在困境低谷里探索她的成长之路，磨炼一下她意志也不能说不是一件好事。只要她收获了经验，收获了努力方向，那就是在成长就是有积极的意义。目前我应该帮她舒缓，帮助她卸下压力再重新出发，给她加油鼓劲。再说，学习了老师的解放科举制度的课程，也应该懂得学习不是唯一出路，将来的人生幸福的因素不取决于现在的学习好坏，我不能去指挥她控制她过人生，让孩子自己去探索发现她的幸福之路，她找到的路，她一定会努力走好每一步。
通过这几天我和女儿的表现，还是自己学习不够，还是要多感赏坚持写简书，及时调和自己的能量，尽量少反复。
感赏女儿面对困境，没有气馁，坚持每天的学习，很有抗挫能力。
感赏女儿这周按照辅导老师要求的时间完成作业并上传，女儿在努力学习值得表扬。
感赏自己认真舒缓自已，调和能量，建立信心。
投射女儿心情好起来，卸掉压力，调整心态。
投射女儿学习越来越努力，越来越自信，和老师同频共振，事半功倍。
投射女儿找到学习兴趣，学习的好感觉，自动自发的努力学习。
投射女儿在学习生活中的阻力自行消失，女儿和老师同学的关系融洽，女儿舒心的学习生活。
投射自己越来越爱自己，越来越自信，越来越从容的面对工作生活。
投射自己工作效率提高，时间精力游刃有余。
投射女儿和自己的生活越来越丰盛，美好！
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