今天周日，也是作弊日，但是发现昨天因为吃了派喝了一瓶橙汁，甜度太大，一下子长了太多的一脸痘痘。
结果：痘痘大爆发
原因：作弊日饮食单一，甜度大
解决方案：作弊日也不可肆意妄为，饮食不可只吃一样东西，可以吃多，但要多元化。而且还是要控制甜度！
今天早饭是喝完了排骨汤，还吃了一根小香肠。
中午吃完了昨天剩下的南瓜派和红薯派。
晚上吃了三根小香肠，三个夹饼，四碗排骨汤。
还是吃太多，尤其是晚上。念在是作弊日，也没吃甜食。明天加油！
今天做好了一周的夹饼，taco墨西哥饼，一天最多吃五个。饼长这样：
姐姐 11.20.16 好习惯第五天
姐姐 11.20.16 好习惯第五天
姐姐 11.20.16 好习惯第五天
玉米饼加生菜西红柿黄瓜香肠。
今天还列了下周作息安排表，长这样
姐姐 11.20.16 好习惯第五天
先坚持五天看看吧！所以我要睡觉了！王老梦！你是最棒的！
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本文标题：姐姐 11.20.16 好习惯第五天
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