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要有大的目标感和自我认同。
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要主动调整 被动切换任务 时的负面情绪。
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要对自己的工作讲究。
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要《专业主义》。
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要正确看待希望：
- 逆境时，给自己创造希望。
- 有希望时不要畏惧变得更好。
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要积极向上。
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要尊重概率。
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要相信自己拥有未来。
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要相信复利。
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要做正确的事。
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要相信近朱者赤近墨者黑，黑者无法理解赤，赤者却能理解黑的无知。
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要科学地休息。
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要以创业公司的拥有者来工作。
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要使用番茄工作法。
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要使用主动降噪耳机。
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要使用白噪音软件。
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要在闹钟响的第一时间起床（刻意练习）。
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不要静态思维。
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不要攀比。
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不要为了短期利益放弃长期利益。
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不要不思考就选择眼前利益：要思考眼前的利益是短期利益还是长期利益。
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不要为了钱浪费时间和注意力。
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不要为了安逸放弃成长。
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不要让别人的看法影响了职业抉择。
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不要沉迷组织带来的安全感。
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不要因为对一个人说话风格的好恶，就影响对他说话内容的判断。
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打车坐后座。
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思想上偷懒比行动上偷懒更危险。
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情绪上的满足感不如事实上的进步重要。
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要发日报 - 每天8点。
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要发每周工作总结 - 每周最后一个工作日。
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保持职业性
- 在公司不在电脑上使用微博
- 参加会议提前10分钟到场
- 组织会议提前15分钟到场
- 不要期待大部分的同事会掌握推理性的信息。
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例如，某位同事职责变动，通知时要不仅通知人事的变动，而要通知到推理层：
相关的工作会有什么变化，应该做什么处理。
而不是默认大家都会想到这些信息。
···
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通知中心原则
- 不设置content preview（想看新信息是人性的弱点，会进行没必要的重复思考，耗费注意力）
- 不设置sound alert（否则会打断正在进行的思考）
- 不占用通知中心（不造成重复查看和重复思考）
- 定期查看信息（而不是即时查看信息，这样更加节省注意力）
- 一次处理原则:看一次即时处理（不需占用更多的精力）。
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用日历而不是清单。
使用TODO库 + 日程的方式，TODO库与时间无关，日程要精确时间节点。 -
日程安排的原则：
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要有雷打不动的封闭时间。
雷打不动：就像约了医生一样，不可占用。 -
先做最重要的事（而不是最容易的事）。
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要有缓冲（一定有计划之外的事情发生，要有空余时间来处理）。
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不要废除目标（可以重新安排）。
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皈依者原则
- 在得到一直匮乏的物质、身份、头衔，或加入某个圈层后，先过把瘾，然后马上在内心抛弃它。(因为所有这些东西都是限制，尤其是皈依者狂热的限制)
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感情原则
- 不带诱惑的深情
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不自恋地分析自己
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有趣很重要
TIP: 以上的原则是经过思考的结果，为了更高效地生活，之后可以直接使用而不用重复思考。
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