感恩凤今天跟我聊天，聊了五十分钟，她像阳光一样清理我内心的阴霾和头脑中的恐惧，感恩她的陪伴，捞出手机有人陪我聊天也是一件极好的事。感恩凤挂电话前跟我说，我们都要好好的。最好的朋友就是这么了了几句抚慰人心。
感恩今天给手机通讯录做了清理，清理一下不发朋友圈的人，陌生的人，也给自己的注意力做个断舍离。不是假装我认识谁，而是谁会关心我谁会爱护我。不再在意有多少人，而在意我在意多少人在我朋友圈占用我的注意力。
感恩今天回来收拾衣服，又做了一小波断舍离，感恩留下我喜欢，我需要的衣服，让空间变得越来越敞亮。同时处理了一双鞋子，这双鞋子陪我三年多了。感恩在处理物品的时候会照见我的傲慢之心，买东西回来拆包装的时候能照见自己的期待，好奇和喜悦。依然要默默感谢陪伴我的这些物品，谢谢你，我爱你。
感恩在跟物品再次链接的时候，我喜欢存着为后面使用而购买。我为物品而活的意境再次呈现，我要跟物品正眼相对，我真的需要吗？今天要在浪费清单上记录一笔，裁纸刀买了一次没有用过，两个月之后处理掉了。还有两只茶碗，摔破了一角。处理了女儿的三件初中校服冬裤，我的两条牛仔裤。我当时为啥买呢？我不知道参考的依据是什么？现在根据《黄帝内经》来看，我需要在冬天的时候保暖，脖子，腰部，脚踝更是如此，保暖是关键，衣服价格比前几年买的是贵了一两百，但是质量不错，一穿上身，马上满满的自信自然涌现，筱懿老师试穿时的画面感扑面而来，带来了自己就是老师的穿着效果的自信。这时候也不是真的需要那么多衣服了，颜色款式保暖性能几个角度一结合，发现衣服还挺多。同款的可以在精简。
感恩七哥接我回家，我的情绪有点低落，回到家，家里还是有些凌乱的，修剪了花花草草，浇浇水，扫地拖地，七哥下楼买菜做饭拿快递。把闲置在家的婆婆收纳衣服的箱子整理了一下，这一次整理我自信了一些，断舍离那些衣服，信手拈来，之前觉得不破洞不能扔，现在是有磨损就处理，毕竟也闲置五年了，在整理的过程中没有那种抗拒，反而是她老人家跟我们一起住的音容笑貌历历在目，自信阳光，面容姣好，我就是不能放过一点点瑕疵，宽恕自己是一种能力，宽恕别人也是一种能力，我可以多个角度去看问题，再次捕捉到自己会记仇的特点。抱抱自己。
感恩七哥做的酸菜鱼，我说体检缺蛋白质，七哥就做了一大锅，好久没有这样在家里不紧不慢的吃饭了，今晚的酸菜鱼片味道好极了，一个人吃了一斤黑鱼片。两点半到家八点半回到单位，算是一趟旅行，这里体验到了七哥的照顾，我还在家小憩了一会。上午的阴霾情绪减轻了很多。七哥说这么好的家，这么好的基础设施，可以短住也可以常住，感恩七哥知道怎么很低落，就顺着照顾我一翻。返程回到单位的时候，情绪舒缓了很多，我现在问自己整个过程我是害怕这种情绪吗？还是就是纯粹是工作太累了想要休息一下。换个环境让自己放松一下。
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