早餐：荞麦馒头两个200G、豆浆一碗、鸡蛋一个、清炒青菜100G
午餐：代餐棒一根、芝麻糊一碗
加餐：咖啡蛋白饮300Ml、柚子三瓣
晚餐：鲜虾6只，水果蔬菜沙拉500G
运动：瑜伽一小时
早餐：荞麦馒头两个200G、豆浆一碗、鸡蛋一个、清炒青菜100G
午餐：代餐棒一根、芝麻糊一碗
加餐：咖啡蛋白饮300Ml、柚子三瓣
晚餐：鲜虾6只，水果蔬菜沙拉500G
运动：瑜伽一小时
第九天
第九天。
第九天
坚持第九天。
第九天签到
今天是疫情爆发之后，回到南京的第九天，自我隔离的第九天，同时也是与我最爱的男朋友未曾相见的第九天。是与我男朋友的女...
学习基金第九天
小成硕第九天
#第九天即将开始✊
断食第九天！
本文标题：第九天
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