最近，总是感觉很疲惫无力，打不起精神读书思考和学习，反而把很多时间浪费在刷视频和电视剧中。我是怎么了呢？似乎我也发现每年都会都这种周期性的低落，尤其8、9月份会比较明显，也就是在孩子开学前后的一段时间，我会格外的焦虑不安。
晚上，刷到了一位比较有名的心理学播主黄仕明的公众号，让我对自己的情绪又有了一个新的看见。他说，我们和自己的关系，其实就是我们跟孩子的关系。
“如果你不喜欢自己，你也很难真正喜欢你的孩子。
如果你不尊重自己，你也很难真正尊重你的孩子。
无论孩子几岁，都可能在父母身上诱发相同年龄时的情绪体验。
这意味着孩子会激发父母未愈合的情感创伤，
如果在亲子关系中，出现常常过度焦虑，紧张、愤怒、无力，
那就是一个提醒，透过面前的孩子，触碰内心未经整合的伤痛，
透过孩子，唤醒自己内在需要被爱的部分。
作为父母，如果我们能够把责任和注意力放在自己身上，
让疗愈先发生在自己身上，
那么将会是送给我们孩子的人生里面最大的一份礼物。”
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本文标题：孩子，是父母看见自己的一扇窗子
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