感恩～儿子主动看爱种子一书，还能反省自己做得不好的地方，今天告诉我说他承诺一天不对妈妈发脾气。还指出我在生活中一些不好的习性！
感恩～老家的亲友慷慨大度，老公回趟老家满载而归，鸡鸭，蔬菜带回来一大堆。
感恩～面朝黄土背朝天的农民朋友，走了您们我们才可以有这么丰盛的食材！
感恩～学校为开学所做的工作，消毒，备口罩，发通知…
感恩～金刚伙伴们在群里互动交流，气氛热烈，感恩有你们的陪伴可以一同前行！
感恩～好种子开花了，儿子这次周测冲到85名，考到了637分，和中考成绩一样了，第一阶段目标已达成！太棒了！让我更加坚定地去播种！感恩这一阶段做我良田的朋友们！谢谢您们！下一阶段我会更加努力地去播种。孩子们明天就要开学了，家委会的工作应该也告一段落，我计划每天在微信圈里分享一篇教育方面的微文，再注解上自己的理解。每天感恩孩子的老师和同学，祝福他们！每天留意自己的身语意，及时拔出坏种子！每天按时完成金刚作业！
咖啡冥想：现在，让我们怀着愉悦而放松的心情为今天的好种子浇水施肥晒太阳️️吧！
我近期最想实现的一个愿望或目标是:儿子高考成绩达到660-670分，考取南京大学物理专业！
所以我的咖啡冥想内容是：A我每天带着觉知去为班级服务，统计成绩，发通知，制作表格，不会制作我就去学习，我已经学会了发布大家都可以编辑的表格，方便统计分数，好用极了！对家长们的问题也及时回复。总之带着喜悦的心情为大家服务！儿子好朋友的妈妈因为与孩子的关系等原因心情郁闷，我尽力开导她，约她和孩子一起去散步，聊聊天，又鼓励她的儿子继续加油！还给孩子们定了好吃的披萨！B.啊，我真的很高兴。我在用一个全新的体系。我终于明白如何能达成我的目标。我不是去抓取，而是通过帮助他人而获得成功。我真的很不一样。
(冥想后做回向）
带着愉悦的心情把我所种下的好种子回向给我设定的目标，愿我成为那个成功和幸福的“超人”，影响和帮助更多的人
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